от 14 до 18 лет
Эмоциональное выгорание — не просто усталость от учёбы. Это состояние хронического стресса, которое влияет на работу нервной системы, гормональный баланс и физическое здоровье подростка. Исследования показывают, что до 40% старшеклассников испытывают симптомы выгорания: постоянную усталость, снижение мотивации, тревожность и проблемы со сном. Без своевременной помощи это может привести к тревожным и депрессивным расстройствам, ухудшению когнитивных функций и соматическим заболеваниям.
Программа профилактики эмоционального выгорания для старшеклассников основана на принципах доказательной медицины и направлена на комплексное восстановление нервной системы через медицинские, психологические и физиотерапевтические методы с подтверждённой эффективностью.
Кому рекомендована программа
Программа рекомендована старшеклассникам 14–18 лет, которые:
- испытывают хроническую усталость, апатию, снижение мотивации;
- находятся в постоянном стрессе из-за учёбы, экзаменов, ОГЭ/ЕГЭ;
- жалуются на головные боли, напряжение в теле, проблемы со сном;
- стали раздражительными, тревожными или эмоционально «выгоревшими»;
- плохо восстанавливаются даже на каникулах.
Цель программы
Мягко и безопасно восстановить нервную систему подростка, снизить уровень стресса и эмоционального напряжения, улучшить сон, концентрацию и общее самочувствие перед новым учебным периодом.
Формат проведения
длительность
10 дней;
формат
индивидуальные процедуры и консультации;
период
каникулы (без нагрузки на учёбу);
подход
персональная программа с учётом состояния.
Что входит в программу
Программа выстроена как комплексное медицинское и психологическое сопровождение:
- консультация детского невролога (первичная и повторная);
- индивидуальная работа с клиническим психологом;
- нейропсихологическая реабилитация (биоакустическая коррекция);
- электросон (по показаниям);
- общий медицинский массаж;
- лечебная физкультура (индивидуально);
- консультация врача-физиотерапевта.
Результат
- снижение тревожности и эмоционального напряжения;
- улучшение сна и качества отдыха;
- восстановление энергии и работоспособности;
- повышение концентрации и устойчивости к нагрузкам;
- расслабление мышечного напряжения и телесных зажимов;
- формирование навыков саморегуляции.
Подросток чувствует себя более спокойным, собранным и энергичным, легче засыпает, лучше восстанавливается и возвращается к учёбе без ощущения перегрузки и истощения. Прохождение программы в каникулярный период — это отличная возможность для восстановления нервной системы без давления учебных требований, что повышает эффективность и устойчивость результатов.
+7 960 784-10-22 (координатор по медпрограммам),
+7 (383) 373-00-03 (контакт-центр)
- позвоните по номеру +7 (383) 373-00-03
- напишите сообщение в мессенджере WhatsApp / Telegram
- оставьте заявку и операторы контакт-центра позвонят и запишут вас на удобное время.
