- ЛФК – восстановление после травм и операций, улучшение подвижности суставов, укрепление мышц без перегрузок.
- АФК – адаптивные тренировки для людей с ограниченными возможностями, реабилитация и поддержание физической активности.
- Хатха-йога, йога-терапия – снятие боли в спине, повышение гибкости, снижение стресса, улучшение осанки и общего тонуса.
- Стретчинг – мягкая растяжка для увеличения подвижности суставов, расслабления мышц после нагрузок, профилактика травм.
- Пилатес – укрепление глубоких мышц-стабилизаторов, коррекция осанки, избавление от болей в спине и суставах.
- Силовые тренировки – укрепление мышечного корсета, повышение выносливости, коррекция фигуры.
- Дыхательные программы (бодифлекс, гимнастика по Стрельниковой) – снижение веса, улучшение работы лёгких, насыщение организма кислородом.
- МФР (миофасциальный релиз) – работа с триггерными точками, снятие мышечных зажимов, улучшение кровообращения и подвижности.
Как инструктор ЛФК и АФК помогает вернуть подвижность после травм, операций или при хронических заболеваниях. Как специалист по йоге, пилатесу и дыхательным методикам работает с телом комплексно: снимает боли, улучшает осанку, укрепляет мышцы, повышает выносливость и гибкость.
Цель специалиста — максимально улучшать качество жизни людей, используя профессиональные знания в области физического здоровья и здорового образа жизни.
В Клинике Санитас работает с 2025 г.
В 1994 г. окончила Бердское медицинское училище Министерства здравоохранения России по специальности «Сестринское дело».
В 2003 г. прошла профессиональную переподготовку в «Федерации шейпинга и фитнеса» (г. Санкт-Петербург) по направлению «Шейпинг-классик и правильное питание».
В 2024 г. прошла профессиональную переподготовку в «Международном центре профессионального образования» (г. Москва) по специальности «Лечебная физкультура».
Аккредитация по специальности «Лечебная физкультура» проведена ГАП ОУ НСО "Новосибирский Медицинский Колледж" . Срок действия до 27.12.2029г.
